Lude slike

[kLeSa]

Ocete reci da lik ima listove na kevu?

[Keyser Söze]

U sustini ti je svaki misic genetski,imas ljudi koji citav zivot vezbaju i izgledaju zajebano i koji su jednostavno rodjeni takvi ... i nije tacno da list ne moze da se poveca,naravno da moze.

[TSG]

Naravno da ne može, 99% bodibildera ugrađuju silikone u listove. I Grišo prvo se raspitaj pa tvrdi nešto.

[Andrej]

Joj Nemanja al lupas. Listovi se najteze bilduju iz jednostavnog razloga, sto njima najmanje pridaju paznju. Tacnije postoje ukupno dve vezbe za list, a to je za njih gubljenje vremena. Kako onda objasnjavas listove kao kamen kod vecine kosarkasa i odbojkasa?

[TSG]

Možda sam se pogrešno izrazio, ali od svih mišića na tijelu listovi se mogu najteže nabildati. Možda jesu ko kamen, ali ja pričam o masi mišića i ne mogu se nabildati da izgledaju ogromni.

[Keyser Söze]

MA pusti ti TSG-a vis da kenja dajem glavu da postoje neke vezbe na prstima koje se rade i da su delotvorne za listove

[westlife92]

Naravno da se i listovi mogu napumpati samo ne vremenski brzo kao recimo kvadriceps, gde u mom slucaju posle nedelju dana vezbe posle povrede sam video napredak. Ovako, list spada u manje misicne grupe i smatra se najjacim misicem naseg tela. Da bi znali na koji nacin da tretiramo list, potrebno je da znamo nesto vise o njegovoj anatomiji, a interesuju nas u ovom slicaju dva misica ''Soleus'' i ''Gastrocnemius''.
O njima sam ucio na faksu kao i ostalim misicima.
Naravno poenta ovoga je da listovi mogu izgledati ogromno samo ako im pridajemo dosta paznje u treniranju istih...Videli ste nabildovanog lika na prosloj slici, e kako je on gore tako su meni noge a to me strasno nervira Ali sada sam krenuo u teretanu sa klubom pa cu i gore malo vise od ovoga da se razvijem, naravno necu da se bildujem

[westlife92]

[Tik'al]

List se budzi na stepenicama najlakse.

[Sinke]

Oplako sam HAHAHAHAHAH

[foloW]

[C.RONALDO7]

[kLeSa]

Vise tuzno nego sto je smesno..
Klinka je sestra likuse koja je sa mnom isla u osnovnu,mislim da je 92 ili 93 cak...tu negde. Sve je to lepo,rodila je dete,ali mala je...ne zelim komentarisati,shvaticete sami,a poenta slike je tetovaza na njenoj desnoj ruci,nasoj levoj.

[westlife92]

[uros]

[Socivar]

[Gagi]

[foloW]

[kLeSa]

[Tokelara]